У меня подобная проблема, за последний год вес увеличился на 12 килограмм. Зимой я несколько месяцев ходила в спорт зал, покупала себе аминокилоты и протеин, но особых изменений не заметила. Лучше всего интенсивно заниматься спортом и есть фрукты, овощи, постное мясо. Я так и делаю в последний месяц, а еще хочу купить себе велотренажер и заниматься дома, это гораздо удобнее и выгоднее. В этом спортивный интернет магазине сейчас подбираю себе модель http://ekaterinburgsport.ru/store/